Você é do tipo que se orgulha em dizer que é o primeiro a chegar e o último a sair de seu trabalho? Não tem tempo para alimentação adequada? Nem sabe mais o que é praticar um esporte ? Só se lembra dos familiares mais próximos em datas especiais (ou obrigatórias)? Dorme sonhando com o trabalho e compromissos de seu dia-a-dia?
Acredite no seguinte: além do mal que esta vida estressante proporciona à sua saúde física, mental, espiritual e emocional, cada vez mais essas atitudes, que, até algum tempo, eram sinônimo de um "profissional dedicado", agora já depõem contra você.

Considere as vantagens de abandonar o hábito de fumar ou consumir bebidas em excesso, sem falar em outros hábitos mais nocivos ainda à sua saúde. Certos hábitos, além da nocividade à sua saúde física, estão sujeitando as pessoas a situações de nítida discriminação no mercado de trabalho, como por exemplo os fumantes ou as pessoas com excesso de peso - notadamente quando se percebe que o excesso é puro desleixo da pessoa.

As empresas demoraram a perceber - e não por razões humanitárias - o mal que este tipo de comportamento trás para você e para os negócios delas, tanto que variadas iniciativas nesta direção, que não cabe aqui discuti-las e enumerá-las, estão sendo desencadeadas em muitas partes do mundo.

Busque um equilíbrio em seus vários papéis sociais. Dedique-se ao trabalho com inteligência e respeito à sua saúde. Não tenha medo de mudar a sua forma de trabalhar. Você vai perceber que quanto mais perto do equilíbrio você se encontrar, mais produtivo para a empresa você será, além de viver melhor.